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人生の充実とか、達成感に関して昨日は、ちょっと考えたり。毎日、決まったことをやる必要もあるかな？とか。
キーストーン習慣。
とは習慣の中に達成感を見つけること。「早起きできた」とか、そういうこと。「できた」は小さくても「達成感」に繋がる。
明日やることを決めないといけない。
何をするか？というのを決めないで生活しているから、どうにも、フワフワしている感じがある。
寝る前に「明日やるべきこと」を決めるか、起きてから「今日やるべきこと」を決めるか…。まだ、どっちも出来てない。
禁煙318日目。
吸いませんでした。パチンコ行きたいな…。
