嫌なことはやらない散歩に行く。禁煙167日目。

嫌なことはやらない散歩に行く。

ずっとパソコンに向かって入れたら、それに越したことはないのだけど、限界を感じたから、ちょっとだけ散歩に行く。

毎日、やる作業を決めているのだけど、気持ちが乗らない時は、その作業を先送りとかにしている。そうすると、精神力の消耗が減る。

その時、今やりたいとを、ちょっとだけ、自分の心に聞く。

禁煙167日目。

吸いませんでした。