睡眠の質が悪い。ガリレオの録画を観た。禁煙440日目。

眠るのって時間じゃなくてクオリティーですよねー。

睡眠の質が悪い。

最近、朝の６時とか７時には起きているけど、どうにも質はよくない感じがする。疲れが貯まっているというか…。

多分、寝る２時間前くらいにはパソコンをはじめとして情報から遮断される必要があるな。

ガリレオの録画を観た。

演劇が話題になっているから興味深かったです。ぽさと、話す内容とプライベートをネタにしている私からは、とおい世界の演劇に思えた。

禁煙440日目。

吸いませんでした。ビール、焼酎を飲みました。